В своей работе мы сталкиваемся с самыми разными жизненными ситуациями, с которыми приходят к нам люди. У каждого своя проблема, но во многом успех её разрешения зависит от набора определённых навыков, которыми обладает человек.
Что такое тренинг навыков DBT?
Это структурированная программа, состоящая из готовых модулей и последовательных шагов.
Тренинг поможет развить психологическую устойчивость и повысить гибкость, чтобы построить жизнь, достойную того, чтобы её проживать.
Вам больше не нужно посещать десятки разных тренингов и пытаться разобраться в них самостоятельно.
Всё необходимое собрано в одном месте и сопровождается подробными разъяснениями.
Научиться проявлять заботу о себе
в условиях реальной жизни.
в условиях реальной жизни.
Научиться преодолевать
боль и страдания.
боль и страдания.
Овладеть навыками стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, межличностной коммуникации
и осознанности.
и осознанности.
Мы приглашаем людей, которые хотят:
Зачем мы проводим этот тренинг?
Сегодня многочисленные исследования подтверждают, что тренинг навыков DBT эффективен для широкого спектра других состояний, включая сложности эмоционального контроля и связанные с ними когнитивные и поведенческие проблемы.
Навыки DBT это понятные готовые программы с последовательными шагами для выхода из сложных жизненных ситуаций. Изначально они были разработаны для людей с пограничным расстройством личности и доказали свою эффективность.
Важно. Сами по себе навыки не являются терапией, но являются обучением. Они помогают научиться изменять мысли, эмоции и нежелательное поведение, которые приносят боль и страдания.
Нужен ли вам этот тренинг?
Да, если:
Вы хотите развить навыки стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, межличностной коммуникации и осознанности.
Вы хотите научиться преодолевать боль, контролировать своё эмоциональное состояние и развить психологическую устойчивость.
У вас диагностировано пограничное расстройство личности, БАР, тревожное или депрессивное расстройство, вы сталкиваетесь с компульсивным перееданием или последствиями детской травмы.
Или просто чувствуете,
что этот тренинг вам нужен.
что этот тренинг вам нужен.
Hello world!
Расписание тренингов DBT
Выберите удобное время и запишитесь на тренинг
